Integrált szemléletű coaching, kineziológia, kronobiológiai tanácsadás
Pont jó vagy
Sokáig mások elvárásainak próbáltál megfelelni, de legbelül mindig tudtad: ez csak egy kirakat.
A szíved mélyén érzed, hogy úgy vagy jó, ahogy vagy – és ezt én is tudom.
Segítek megtalálni és bátran képviselni azt, aki valójában te vagy.
Ismerős érzés?
Feszültség, önvád, düh – és közben egyre távolabb kerülsz önmagadtól.
Magány, meg nem értettség, és a kérdés: hol vagyok én ebben az egészben?
Talán régóta cipeled. De nem vagy egyedül.
Van kiút
— és közelebb van, mint hinnéd.
Nem kell mássá válnod. Nem kell megfelelned.
Csak újra rátalálnod arra, aki mindig is ott volt benned.
Lehántunk minden „kellene”-réteget, hogy végre lásd: ki vagy te igazán.
Ránézünk a régi sebekre – finoman, gyógyítóan.
Új nézőpontokat kapsz: önmagadhoz, kapcsolataidhoz, és az életedhez.
És végre fellélegzel.
Mert amikor érted, ki vagy, minden könnyebb lesz, fényesebb és érthetőbb.
Nem vagy egyedül ezen az úton. Veled vagyok – amíg újra rá nem találsz magadra.
Ismerem az érzést, amikor a világ szerepeket oszt rád, és maszkokat húzol, hogy megfelelj.
Tudom, milyen, amikor belül feszít, mert az a szerep nem te vagy.
Megtanultam ezeket a láthatatlan béklyókat felismerni – és levetni.
Coachként, kineziológusként és kronobiológiai tanácsadóként abban segítek, hogy visszatalálj önmagadhoz.
Több mint tíz éve dolgozom alternatív módszerekkel, három éve coachként is kísérem azokat, akik szabadabban, hitelesebben szeretnének élni.
Hiszem, hogy benned van a válasz.
Én itt vagyok, hogy segítségemmel rátalálj.
Foglalj időpontot egy konzultációra – induljunk el együtt.
coach | kinezilógus | kronobiológiai tanácsadó
Módszereim
Kineziológia
A kineziológia egy stresszoldó, önismereti és blokkoldó módszer, amely az izomtesztelésen alapul. Vannak olyan irányzatai, amelyek online térben is kiválóan alkalmazhatók. A test reakcióin keresztül tárja fel a tudattalanban rejlő elakadásokat, blokkokat.
Miben segít?
Érzelmi elakadások, gyermekkori és generációs minták, ismétlődő nehézségek oldásában. Segít megszabadulni a múltból hozott, korlátozó hitrendszerektől, amelyek ma is hatással vannak ránk.
Hogyan zajlik egy kineziológiai konzultáció?
Az ülés során izomteszteléssel feltárjuk a blokkok forrását, majd különféle érzelmi stresszoldó technikákkal – gyengéden, a test bölcsességét követve – oldjuk azokat.
Mi a különlegessége?
Nemcsak a tudatos gondolkodásra, hanem a test memóriájára támaszkodik. Kikerüli az egót, és segít feltárni mélyebb rétegeket is. A múlt megértésén keresztül támogat a jelenben, és láthatóvá teszi a jövőben rejlő lehetőségeinket.
Milyen eredmények várhatóak?
Megkönnyebbülés, mély felismerések, testi-lelki felszabadulás, új nézőpontok, választási lehetőségek megjelenése. Erősödik az önbizalom és a „van választásom” érzés.
Miért dolgozom vele?
Mindig lenyűgöz, mennyire pontosan mutatja meg, hol van az elakadás – még akkor is, ha az elme másra gyanakszik. Olykor olyan mély rétegek kerülnek felszínre, amelyek generációs örökségként működnek bennünk anélkül, hogy tudnánk róla.
Általam alkalmazott irányzatok:
Általános kineziológia, One Brain, Metabolikus kineziológia, Coach kineziológia, Rekonstrukciós kineziológia, AFT.
Coaching
A coaching egy fejlesztő, támogató, beszélgetés-alapú módszer, amely segít tisztábban látni a céljaidat, mozgósítani az erőforrásaidat, és rendet tenni belül – hogy elindulhass, amerre valóban szeretnél.
Miben segít?
Élethelyzeti döntések, önbizalomhiány, pályaváltás, kiégés, belső és külső konfliktusok, célkeresés vagy változási vágy esetén – gyakorlatilag bárhol, ahol szükséged van a megfelelő irány megtalálására és támogatásra.
Hogyan zajlik?
Kérdezés, reflektív jelenlét és fejlesztő gyakorlatok segítségével kísérlek végig a saját válaszaidhoz. Nem adok tanácsot – segítek, hogy a te belső igazságod váljon világossá.
Mi a különlegessége?
A jelenből indul, a jövő felé halad, miközben teljes figyelmet és biztonságos teret ad az önreflexióhoz. Megoldásfókuszú, és te vagy a folyamat középpontjában.
Milyen eredmények várhatóak?
Tisztább irányok, megnövekedett önbizalom, határozottabb döntések, cselekvési lendület, és egyre erősebb belső szabadságérzet. A „tettvágy” visszatér.
Miért dolgozom vele?
Lenyűgöz, mennyi minden van már most is benned – csak néha el kell csendesedni, hogy meghalld. A coaching számomra a belső erő felébresztésének egyik legtisztább és legemberségesebb formája.
Általam alkalmazott coaching irányzatok:
Integratív coaching: Life Coaching, Gestalt, NLP, Megoldásfókuszú (Solution Focused)
Kronobiológiai tipológia
A kronobiológiai tipológia egy elemzési módszer, amely a születési dátum alapján meghatározza a személy temperamentumát, valamint fizikai, érzelmi és szellemi terhelhetőségét. Segít megérteni a saját működésünket és a másokkal való különbségeket is.
Miben segít?
Önmagunk mélyebb megértésében, elfogadásában, és az emberi kapcsolatok dinamikájának átlátásában. Támogatja az empátiát, türelmet, és segít oldani a kapcsolati feszültségeket – akár párkapcsolatban, akár munkahelyen.
Hogyan alkalmazható?
A születési dátum és néhány egyszerű kérdés alapján kiszámolom a születéskori adottságokat. Átbeszéljük, hogyan éled meg mindezt a jelenben, és ha szükséges, megnézzük a kapcsolatokat is (pl. pároddal, gyermekeddel, munkatársakkal).
Mi a különlegessége?
Szinte 99%-os pontossággal mutatja meg, milyen terhelhetőséggel érkeztél a világra. Rámutat azokra a dinamikákra, amelyekkel könnyen boldogulsz, és azokra is, ahol nehezebben találod a helyed.
Milyen eredményekre számíthatunk?
Mély megértés, elfogadás, türelem önmagaddal és másokkal szemben. A hibáztatás helyett tisztább rálátás születik, ami az együttműködést is segíti.
Miért dolgozom vele?
Ez a módszer fantasztikus könnyítés a munkámban: megkerüli az egót és az elvárásokat, és megmutatja a működésed alaprétegét. Rávilágít a családi és társadalmi mintákra is, amelyek gyakran gátolják az önazonos működést.
Általam alkalmazott formája:
A kronobiológiai tipológiát minden esetben a bioritmus-elemzéssel kombinálva alkalmazom, mert ez még teljesebb képet ad – és nagy segítség önmagunk elfogadásában.
A konzultációimról
A konzultációk célja
Segítek abban, hogy a problémáidat és elakadásaidat mélyen megértsd, feldolgozd, és fellélegezhess. A közös munka célja, hogy felszabadultan, önazonosan, és a számodra legjobb úton haladj tovább.
Amit biztosan nyújtok:
- 100%-os figyelem és jelenlét
- Értő meghallgatás és támogatás
- Teljes titoktartás
- Szükség esetén szakmai tudásmegosztás
Amit még nyújtani tudok:
- Biztonságos, ítélkezésmentes tér
Ahol önmagad lehetsz, és bátran megfogalmazhatod a belső folyamataidat. - Személyre szabott támogatás
Minden alkalmat az aktuális állapotodra és igényeidre szabok – nincsenek sablonok. - Rálátás segítése
Támogatlak abban, hogy új nézőpontból tekinthess rá a helyzetedre. - Belső erőforrásaid aktiválása
Segítek felismerni és mozgósítani a benned rejlő lehetőségeket és megoldásokat. - Fókusz a valódi változáson
Nemcsak a felszíni tünetekkel, hanem a gyökerekkel is dolgozunk.
Gyakorlati infók a konzultációkról
Egy alkalom jelenlegi díja: 15.000 Ft
Kapcsolatfelvétel – az első lépés
A konzultációt megelőzi egy telefonos nulladik alkalom, amely maximum 30 perces, és általában Messenger- vagy Viber-hívás formájában történik. Ennek célja az ismerkedés, a problémakör átbeszélése, és az első hangolódás. Ekkor egyeztetjük a további menetrendet is.
Szükséges előkészületek
A konzultáció előtt szükségem van a születési dátumodra, valamint a négy kapcsolódó kérdés megválaszolására. Ezekre a kérdésekre válaszolhatsz előzetesen írásban, vagy akár a nulladik beszélgetés során szóban is.
Fizetés
A konzultáció díját előre utalással tudod rendezni. Az ehhez szükséges adatokat e-mailben küldöm el neked.
Időpont-egyeztetés és technikai részletek
Miután kiválasztottuk a megfelelő időpontot, küldeni fogok e-mailben egy meghívót a választott online platformra (Google Meet, Microsoft Teams vagy Zoom – ezt előre egyeztetjük).
A találkozó napján kérlek, 1-2 perccel a megbeszélt időpont előtt csatlakozz a híváshoz. Érdemes laptopról kapcsolódni, mert meg fogom osztani a képernyőmet, és így jobban követhetőek az anyagok.
Az előre megbeszélt ülések száma nem kötelező érvényű – bármikor lehet módosítani, de kérlek, jelezd ezt előre.
Offline konzultációk
Az offline találkozók menete megegyezik az online alkalmakéval. A különbség, hogy ezek egy előre egyeztetett címen, személyesen történnek.
Személyes jelenlét esetén több lehetőségünk van olyan eszközök alkalmazására, amelyeket online térben nem, vagy csak korlátozottan tudunk használni.
A konzultációk általános tematikája
- Alapok feltérképezése
Első lépésként átbeszéljük a következőket: temperamentumod, kronobiológiai képleted, fizikai, érzelmi és szellemi terhelhetőséged.
Ezek szolgálnak kiindulópontul a további munkához. - Célmeghatározás
Ezután közösen megfogalmazunk egy aktuális célt vagy irányt, amely mentén haladni szeretnél. - A téma kibontása
A konzultáció során a feltárt téma fogja meghatározni, hogy kineziológiai eszközökkel, coaching módszerekkel vagy kronobiológiai megközelítéssel dolgozunk tovább – esetenként ezek ötvözésével.
Jelentkezés konzultációra
coach | kinezilógus | kronobiológiai tanácsadó